mercoledì 1 ottobre 2014

Frutta e Verdura di stagione: Ottobre

Oggi inauguriamo una rubrica! Ogni primo del mese scopriremo insieme la frutta e la verdura di stagione, così da poter mangiare ancora più sano! cercherò anche di fare delle ricette con alcuni degli ingredienti elencati, così da darvi qualche spunto.




Ottobre è il mese autunnale per antonomasia, quindi dobbiamo cominciare a preparare il nostro organismo al freddo che (purtroppo) incombe. Cominciamo con la frutta:

KIWI 
CASTAGNE
KAKI 
UVA
MELAGRANA
PERE
BANANE
POMPELMO 
FICHI D'INDIA

Passiamo alla verdura:

CAVOLFIORI 
CAVOLI (VARI)
CAVOLINI DI BRUXELLES
BROCCOLI
CATALOGNA
CETRIOLI
FUNGHI
MELANZANE 
ZUCCA
PORRO 
RAPE
SEDANO
SCORZONERA
TOPINABUR Topinambur all'erba cipollina


Spero che la nuova rubrica vi piaccia, la aggiorneremo a novembre! 

Buon Pasticciamento!

1 commento:

Patrizia Gabibba ha detto...

mi piace molto questa rubrica, brava! :-)